FORGIVENESS ACCORDING TO THE MORALS OF ISLAM AND ITS BENEFITS ON HEALTH

One of the moral traits recommended in the Qur'an is forgiveness:

Hold to forgiveness, command what is right, and turn away from the ignorant. (Qur'an, 7: 199)

In another verse Allah commands: "� They should rather pardon and overlook. Would you not love Allah to forgive you? Allah is Ever-Forgiving, Most Merciful." (Qur'an, 24:22)

Those who do not abide by the moral values of the Qur'an find it very difficult to forgive others. Because, they are easily angered by any error committed. However, Allah has advised the faithful that forgiveness is more proper:

The repayment of a bad action is one equivalent to it. But if someone pardons and puts things right, his reward is with Allah� (Qur'an, 42:40)

�. But if you pardon and exonerate and forgive, Allah is Ever-Forgiving, Most Merciful. (Qur'an, 64: 14)

It has also been revealed in the Qur'an that forgiveness is a superior moral trait: "But if someone is steadfast and forgives, that is the most resolute course to follow." (Qur'an, 42:43) For that reason, believers are forgiving, compassionate and tolerant people who, as revealed in the Qur'an, "control their rage and pardon other people." (Qur'an, 3:134)

Believers' notion of forgiveness is very different to that of those who do not live by the morals of the Qur'an. Even though many people may say they have forgiven someone who has offended them, it nevertheless takes a long time to free themselves of the hatred and anger in their hearts. Their behaviour tends to betray that anger. On the other hand, the forgiveness of believers is sincere. Because believers know that human beings are tried in this world, and learn by their mistakes, they are tolerant and compassionate. Moreover, believers are also capable of forgiveness even when they are in the right, and the other in the wrong. When forgiving, they make no distinction between large errors and small ones. Someone may cause severe losses to them by mistake. However, believers know that everything takes place under the command of Allah, and according to a specific destiny, and therefore, they surrender themselves to these developments, never acquiescing to anger.

According to recent research, American scientists established that those capable of forgiveness are healthier in both mind and body. Dr. Frederic Luskin, who holds a Ph.D. in Counselling and Health Psychology from Stanford University, and his team, studied 259 people living in the city of San Francisco. The scientists invited the subjects to attend six one-and-a-half-hour sessions, and aimed to instruct the subjects in forgiveness during their conversations.

The subjects of the experiments stated that they suffered less after forgiving people who had wronged them. The research showed that people who learned to forgive feel much better, not only emotionally but also physically. For example, it was established that after the experiment psychological and physical symptoms such as stress-related backache, insomnia and stomachaches were significantly reduced in these individuals.

In his book, Forgive for Good, Dr. Frederic Luskin describes forgiveness as a proven recipe for health and happiness. The book describes how forgiveness promotes such positive states of mind as hope, patience and self-confidence by reducing anger, suffering, depression and stress. According to Dr. Luskin, harboured anger causes observable physical effects in the individual. He goes on to say that:

The thing about long-term or unresolved anger, is we've seen it resets the internal thermostat. When you get used to a low level of anger all the time, you don't recognize what's normal. It creates a kind of adrenaline rush that people get used to. It burns out the body and makes it difficult to think clearly-making the situation worse.69

In addition, Dr. Luskin says, when the body releases certain enzymes during anger and stress, cholesterol and blood pressure levels go up-not a good long-term disposition to maintain the body in.70

An article called "Forgiveness," published in the September-October 1996 edition of Healing Currents Magazine, stated that anger towards an individual or an event led to negative emotions in people, and harmed their emotional balance and even their physical health.71 The article also states that people realise after a while that the anger is a nuisance to them, and wish to repair the damage to the relationship. So, they take steps to forgive. It is also stated that, despite all they endure, people do not want to waste the precious moments of their life in anger and anxiety, and prefer to forgive themselves and others.72

In another study involving 1,500 people depression, stress and mental illness were observed to be less frequent in religious people. Dr. Herbert Benson, who conducted the research, linked this to the way religions encourage "forgiveness", and went on to say:

There's a physiology of forgiveness� When you do not forgive, it will chew you up.73

According to an article titled, "Anger is Hostile To Your Heart," published in the Harvard Gazette, anger is extremely harmful to the heart. Ichiro Kawachi, an assistant professor of medicine, and his team scientifically demonstrated this with various tests and measurements. As a result of their research, they established that grumpy old men had three times the risk of heart disease than their more tempered peers. "The tripling of risk," Kawachi says, "involves high levels of anger, explosive anger that includes smashing things and wanting to hurt someone in a fight."74

Researchers believe that release of stress hormones, increased oxygen demand by the heart's muscle cells, and added stickiness of blood platelets, which leads to clots explain how anger increases the chance of a heart attack.75 Furthermore, at times of anger, the pulse rises above its normal level, and leads to increased blood pressure in the arteries, and thus to a greater risk of heart attack.

According to researchers, anger and hostility can also trigger the production of proteins linked to inflammation in the blood. The journal Psychosomatic Medicine suggested that the emotion triggers the production of inflammatory proteins, which may in turn be causing the hardening of the arteries, causing heart disease and stroke.76 According to Associate Professor Edward Suarez of the Duke University Medical Centre in North Carolina, the protein interleukin 6 (or IL-6) is much higher in men who are angry and depressed. High blood levels of IL-6 lead to atherosclerosis, the build-up of fatty deposits in the lining of the walls of arteries.77 According to Suarez, as well as factors such as smoking, high blood pressure, obesity and high cholesterol, heart disease is also linked to psychological states such as depression, anger and hostility.78

Another article, titled "Anger Raises Risk of Heart Attack," published in The Times, stated that a short temper might be a short cut to a heart attack, and that young men who reacted to stress by becoming angry were three times more likely to develop premature heart disease, and were five times more likely to have an early heart attack.79 Scientists at John Hopkins University in Baltimore, Maryland, found that quick-tempered men are at risk of heart attack even if there is no family history of heart disease.80

All the available research shows that anger is a state of mind that seriously damages human health. Forgiveness, on the other hand, even if it comes hard to people, is pleasing, an aspect of superior morals, that eliminates all the harmful effects of anger, and helps the individual to enjoy a healthy life, both psychologically and physically. Forgiveness, of course, is one of a form of behaviour by which a person can stay healthy, and a positive virtue everyone should live by. However, the true aim of forgiveness-as in all else-must be to please Allah. The fact that the features of this sort of morality, and that the benefits of which have been scientifically identified, have been revealed in many verses of the Qur'an, is just one of the many sources of wisdom it contains.

69. Jennifer Desai, “Stanford Forgiveness Project's Dr. Frederic Luskin studies why learning to forgive might be good for the body as well as the soul,” Almanac, 9 June 1999, www.almanacnews.com/morgue/1999/1999_06_09.forgive.html.
70. Ibid.
71. Frederic Luskin, Ph.D., "Forgiveness," Healing Currents Magazine, September-October 1996, www.stanford.edu/~alexsox/4_steps_to_forgiveness.htm.
72. Ibid.
73. Claudia Kalb, “Faith & Healing,” Newsweek, 10 November 2003, http://msnbc.msn.com/id/3339654/site/newsweek.
74. William J. Cromie, "Anger is Hostile to Your Heart," Harvard Gazette, www.news.harvard.edu/gazette/1996/11.07/AngerisHostileT.html.
75. Ibid.
76. Peter Lavelle, “Anger trigger to heart disease found?," ABC Science Online, 5 August 2003, www.abc.net.au/science/news/stories/s915243.htm.
77. Ibid.
78. Ibid.
79. Mark Henderson, "Anger Raises Risk of Heart Attack," The Times, London, 24 April 2002, www.rense.com/general24/anger.htm.
80. Ibid.

   


 
iddialaracevap.com adnanoktarhaber.com adnanoktarhukuk.com adnanoktargercekleri.com
SUÇSUZ BİR GENÇ KIZ DAHA HUKUKSUZ OLARAK TUTUKLANDI
SÖZDE İTİRAFÇI VEYA MÜŞTEKİ OLMAYA ZORLANMIŞ KARDEŞLERİMİZE ACİL KURTULUŞ...
YENİ BİR SAFSATA DAHA
MEHDİYETİ GÜNDEME GETİRMEK LİNÇ KONUSU OLMAMALI
MEDYANIN ZORAKİ "BENZERLİK KURMA" TAKTİĞİ
ÇOK DEĞERLİ BİR SİYASİ BÜYÜĞÜMÜZE AÇIK MEKTUP
AYÇA PARS CANIMIZ GİBİ SEVDİĞİMİZ, MELEK HUYLU, MÜMİNE KARDEŞİMİZDİR
"ALIKONMA" SAFSATASI
KUMPASÇILARIN KORKUTARAK İFTİRACI DEVŞİRME YÖNTEMLERİ
BERİL KONCAGÜL TEHDİT ALTINDADIR, CAMİAMIZA İFTİRAYA ZORLANMAKTADIR!
TAHLİYE OLAN ARKADAŞLARIMIZ HİÇ KİMSE İÇİN HİÇBİR ZAMAN BİR BASKI UNSURU...
AV. CELAL ÜLGEN ADİL VE DÜRÜST OLMALI
AKİT TV SUNUCUSU CANER KARAER HAKKINDA ÖNEMLİ BİLGİLENDİRME
MASUM İNSANLARIN TAHLİYESİ TAMER KORKMAZ'I DA SEVİNDİRMELİDİR
"Adnan Bey için ailelerimizle arasının iyi olmadığına dair iftiralar...
"Türkiye ve İslam Dünyasını zayıflatmak istiyorlar.."
"Adnan Bey`den ASLA ŞİDDET VE BASKI GÖRMEDİM..."
"Allah rızası için 40 yıldır Türk-İslam Birliği için çabalıyoruz"
"...En ufak bir suça dahi şahit olmadım..."
"Hakkımızda çok fazla SAHTE DELİLLER ÜRETTİLER..."
"Biz FETÖNÜN ANTİSİYİZ...."
“Bu dava sürecinde.... sözde dijital delillerin ibraz edilmemesi gibi pek...
"Zaten biz birbirimizi bu kadar çok sevdiğimiz için buradayız..."
"Biz bir arkadaş grubuyuz..."
"...Biz Vakıf faaliyetlerimiz ile her zaman Devletimizin yanında olduk"
"Biz kimseyle ilgili karalama faaliyeti yapmadık..."
"...Sözde tecavüz için mi buradaki arkadaşlarımla biraraya geleceğim?!"
"...Faaliyetlerimiz herkese hitap ediyor ..."
"Bizim amacımız şatafat içinde yaşamak değil, hiç kimsenin hitap edemediği...
"İnancım gereği ben insanlara yardım ederim"
"Ne yapsa "zorla" diyorlar. Zorla Gülümsüyor, Zorla, Zorla olur mu?"
"Bizim bir arada olma amacımız örgüt kurmak değil. ilmi mücadele...
"Biz birbirimizi Allah için seven.. arkadaşlarız"
"Polisler geldi, hangi eve operasyon yapacağız derlerken, balkona çıkıp...
"Biz örgüt değiliz"
"Devletimizi desteklediğimiz çok hayırlı faaliyetlerimiz var, Bunlar...
"Biz Allah`tan Razıyız Allah da Bizlerden Razı olur inşaAllah"
"İddia edildiği gibi katı bir ortam olsa 40-50 yıl niye kalalım?"
"Neden cömertsin?" diye soruyorlar
"İngiliz Derin Devleti bunu duyunca çıldırdı..."
"Biz Milli değerler etrafında birleşmiş bir sivil toplum kuruluşuyuz"
"Bir imza atıp dışarı çıkmayı ben de bilirim. Ama iftira büyük suçtur."
"Ben varlıklı bir aileden geliyorum, Saat koleksiyonum var"
"Silahlı suç örgütü iddiası tamamen asılsızdır, yalandır, iftiradır."
"Bizim yaptığımız tek şey Allah'ın yaratışını anlatmaktır."
"Almanya'da İslamofobi var, İslam düşmanları var..."
Bir örgüt olsak devlet bizimle faaliyette bulunur mu?
DAVAMIZ METAFİZİKTİR – 1. BÖLÜM
DAVAMIZ METAFİZİKTİR – 2. BÖLÜM
MAHKEME SÜRECİNDE SİLİVRİ CEZAEVİNDE YAŞANAN EZİYET VE ZULÜMLER
"Ben Sayın Adnan Oktar `dan hiçbir zaman Şiddet, Eziyet, Baskı görmedim."
DAVA DOSYASINDAKİ CİNSELLİK KONULU İDDİALAR TÜMÜYLE GEÇERSİZDİR
DURUŞMALARIN İLK HAFTASI
"İNFAK" SUÇ DEĞİL, KURAN'IN FARZ KILDIĞI BİR İBADETTİR
GERÇEK TURNİKE SİSTEMİ GENELEVLERDE
Adnan Oktar davasının ilk duruşması bugün yapıldı.
AVK. UĞUR POYRAZ: "MEDYADA FIRTINA ESTİRİLEREK KAMUOYU ŞARTLANDIRILDI,...
Adnan Oktar'ın itirafçılığa zorlanan arkadaşlarına sosyal medyadan destek...
Adnan Oktar suç örgütü değildir açıklaması.
Adnan Oktar'ın cezaevinden Odatv'ye yazdığı mektubu
Adnan Oktar'dan Cumhurbaşkanı Sayın Recep Tayyip Erdoğan'a mektup
Casuslukla suçlanmışlardı, milli çıktılar.
TBAV çevresinden "Bizler suç örgütü değiliz,kardeşiz" açıklaması
Bu sitelerin ne zararı var!
Adnan Oktar ve arkadaşları 15 Temmuz'da ne yaptılar?
Sibel Yılmaztürk'ün cezaevinden mektubu
İğrenç ve münasebsiz iftiraya ağabey Kenan Oktar'dan açıklama geldi.
Adnan Oktar ve arkadaşlarına Emniyet Müdürlüğü önünde destek ve açıklama...
Adnan Oktar hakkında yapılan sokak röportajında vatandaşların görüşü
Karar gazetesi yazarı Yıldıray Oğur'dan Adnan Oktar operasyonu...
Cumhurbaşkanı Sayın Recep Tayyip Erdoğan'dan Adnan Oktar ile ilgili...
Ahmet Hakan'nın Ceylan Özgül şüphesi.
HarunYahya eserlerinin engellenmesi, yaratılış inancının etkisini kırmayı...
Kedicikler 50bin liraya itirafçı oldu.
Adnan Oktar ve arkadaşlarına yönelik operasyonda silahlar ruhsatlı ve...
FETÖ'cü savcının davayı kapattığı haberi asılsız çıktı.
Adnan Oktar ve arkadaşlarının davasında mali suç yok...
Cemaat ve Vakıfları tedirgin eden haksız operasyon: Adnan Oktar operasyonu...
Tutukluluk süreleri baskı ve zorluk ile işkenceye dönüşüyor.
Adnan Oktar’ın Cezaevi Fotoğrafları Ortaya Çıktı!
"Milyar tane evladım olsa, milyarını ve kendi canımı Adnan Oktar'a feda...
Adnan Oktar davasında baskı ve zorla itirafçılık konusu tartışıldı.
Adnan Oktar ve arkadaşlarının davasında iftiracılık müessesesine dikkat...
Adnan Oktar davasında hukuki açıklama
Adnan Oktar ve Arkadaşlarının Masak Raporlarında Komik rakamlar
Adnan Oktar ve Arkadaşlarının tutukluluk süresi hukuku zedeledi.
Adnan Oktar'ın Museviler ile görüşmesi...
Adnan Oktar ve arkadaşlarına yönelik suçlamalara cevap verilen web sitesi...
Adnan Oktar ve arkadaşlarına karşı İngiliz Derin Devleti hareketi!
Adnan Oktar iddianamesinde yer alan şikayetçi ve mağdurlar baskı altında...
Adnan Oktar iddianamesi hazırlandı.
SAYIN NEDİM ŞENER'E AÇIK MEKTUP
Adnan Oktar ve Nazarbayev gerçeği!
En kolay isnat edilen suç cinsel suçlar Adnan Oktar ve Arkadaşlarına...
Adnan Oktar kaçmamış!
BİR KISIM MEDYA KURULUŞLARINA ÇAĞRI !!!
FİŞLEME SAFSATASI
İSA TATLICAN: BİR HUSUMETLİ PORTRESİ
SİLİVRİ CEZAEVİNDE YAŞANAN İNSAN HAKLARI İHLALLERİ
MÜMİNLERİN YARDIMLAŞMASI VE DAYANIŞMASI ALLAH'IN EMRİDİR
GÜLÜNÇ VE ASILSIZ "KAÇIŞ" YALANI
ABDURRAHMAN DİLİPAK BİLMELİDİR Kİ KURAN’A GÖRE, ZİNA İFTİRASI ATANIN...
YALANLAR BİTMİYOR
SAÇ MODELİ ÜZERİNDEN KARA PROPAGANDA
TAHLİYE EDİLENLERE LİNÇ KAMPANYASI ÇOK YANLIŞ
MEDYA MASALLARI ASPARAGAS ÇIKMAYA DEVAM EDİYOR
Adnan Oktar ve Arkadaşlarının ilk duruşma tarihi belli oldu.
AKİT TV VE YENİ AKİT GAZETESİNE ÖNEMLİ NASİHAT
YAŞAR OKUYAN AĞABEYİMİZE AÇIK MEKTUP
KARA PARA AKLAMA İDDİALARINA CEVAP
Adnan Oktar ve FETÖ bağlantısı olmadığı ortaya çıktı.
TAKVİM GAZETESİNİN ALGI OPERASYONU
Adnan Oktar ve Arkadaşlarına yönelik suçlamaların iftira olduğu anlaşıldı.
"Bizler Suç Örgütü Değiliz..."